Luar biasa, Ini Manfaat Pandan Wangi Untuk Kesehatan yang ke 4 Bisa Bikin Pe De

Reporter: Englia |

Editor: Englia |

Jumat , 05 Jan 2024 - 09:00

Manfaat daun pandan wangi untuk kesehatan--

SUMATERAEKSPRES.ID-Selain sebagai bumbu masak, daun pandan juga dikenal karena khasiatnya.

Tak heran bila banyak orang yang mengonsumsi rebusan daun pandan untuk mendapatkan manfaatnya.

Tanaman dengan nama latin pandanus odoratissimus ini punya beragam manfaat untuk kesehatan tubuh.

Manfaat air rebusan daun pandan:

1. Membantu menurunkan gula darah

Sebuah studi menunjukkan, ekstrak pandan mampu merangsang produksi hormon insulin dari pankreas.

Dengan minum air rebusan daun pandan, gula darah postprandial pun menurun dan menjadi lebih terkendali.

2. Menetralkan racun dalam tubuh

Daun pandan dikenal sebagai bahan herbal yang mampu menetralkan beberapa jenis racun dalam tubuh.

Ditambah lagi, daun pandan juga memiliki efek pencahar sehingga bisa membantu ekstrasi zat sisa dari tubuh melalui buang air besar.

3. Menjadi pereda nyeri alami untuk sakit kepala, kram perut, dan nyeri dada.

Manfaat lainnya adalah untuk meredakan gejala arthritis, seperti nyeri, bengkak, peradangan, serta kaku pada persendian.

luar biasa, ini manfaat pandan wangi untuk kesehatan yang ke 4 bisa bikin pe de                            sumateraekspres.id-selain sebagai bumbu masak, daun pandan juga dikenal karena khasiatnya. 
tak heran bila banyak orang yang  mengonsumsi rebusan daun pandan untuk mendapatkan manfaatnya.
tanaman dengan nama latin pandanus odoratissimus ini punya beragam manfaat untuk kesehatan tubuh.
manfaat air rebusan daun pandan:
1. membantu menurunkan gula darah
sebuah studi menunjukkan, ekstrak pandan mampu merangsang produksi hormon insulin dari pankreas.
dengan minum air rebusan daun pandan, gula darah postprandial pun menurun dan menjadi lebih terkendali.
2. menetralkan racun dalam tubuh
daun pandan dikenal sebagai bahan herbal yang mampu menetralkan beberapa jenis racun dalam tubuh.
ditambah lagi, daun pandan juga memiliki efek pencahar sehingga bisa membantu ekstrasi zat sisa dari tubuh melalui buang air besar.
baca juga:10 manfaat kelor untuk kesehatan, yang nomor 7 cocok untuk pria
baca juga:ini 9 manfaat kemangi untuk kesehatan, yang nomor 9 wajib dicoba
3. menjadi pereda nyeri alami untuk sakit kepala, kram perut, dan nyeri dada.
manfaat lainnya adalah untuk meredakan gejala arthritis, seperti nyeri, bengkak, peradangan, serta kaku pada persendian.
4.mengurangi bau mulut.
pandan wangi juga dipercaya mampu mengatasi masalah bau mulut
cara membuat rebusan daun pandan:
1.siapkan satu liter air, rebus hingga mendidih.
2.potong-potong 3–4 lembar daun pandan, lalu masukkan ke dalam rebusan air.
3.rebus air dan daun pandan selama 5–10 menit.
4.matikan api, lalu saring rebusan air pandan.
5.diamkan selama beberapa menit dan air rebusan pandan siap dikonsumsi.
baca juga:5 manfaat buah ciplukan, waspada efek samping jika salah mengkonsumsinya
baca juga:9 manfaat kapulaga untuk kesehatan, yang nomor 9 bikin takjub
cara mengonsumsi rebusan daun pandan
sebetulnya, belum ada anjuran khusus mengenai banyaknya rebusan daun pandan yang boleh dikonsumsi dalam sehari.
namun, kamu bisa menjadikan rebusan daun pandan sebagai minuman selingan, tetapi jangan berlebihan.
jika kamu tidak mengidap penyakit tertentu atau dokter tidak menjadikan daun pandan sebagai pantangan, minuman herbal ini mungkin dapat membantu menjaga kesehatan. 
terlebih lagi mengingat daun pandan juga kaya akan antioksidan.
meski begitu, perlu diingat bahwa efek samping daun pandan belum diketahui secara pasti.
rebusan daun pandan memang memiliki manfaat, tapi daun ini mempunyai efek pencahar alami  yang mungkin menyebabkan diare bila dikonsumsi berlebihan.
selain itu, rebusan daun pandan juga tidak bisa menggantikan pengobatan utama untuk diabetes, radang sendi, dan khususnya kanker.
demikianlah manfaat air rebusan daun pandan yang dirangkum dari berbagai sumber. (lia)