5 Bahan Alami Atasi Batuk dan Flu, Semua Ada di Dapur Kita

PALEMBANG, SUMATERAEKSPRES.ID - Musim pancaroba dari musim kemarau ke musim penghujan memang rentan penyakit. Perubahan cuaca dari musim panas ke musim hujan  membuat beberapa orang menderita batuk dan flu.

Apalagi batuk dan flu kerap kali ditularkan melalui udara, musim hujan juga memicu berbagai infeksi yang ditularkan melalui udara. Bagaiman cara untuk mengobati batuk dan flu? Apakah harus langsung pergi ke dokter atau bisa menggunakan beberapa bahan alami untuk mengobatinya?

BACA JUGA:Wajib Waspada Jika Batuk Tak Kunjung Sembuh

BACA JUGA:5 Rahasia Meredakan Batuk Berdahak dengan Cepat dan Mudah

Ada beberapa bahan alami yang bisa digunakan untuk mengobati batuk dan flu. Bahan yang digunakan mudah didapat dan banyak ditemukan didapur. Seperti dikutip dari NDTV, Selasa (28/11), bahan-bahan alami yang bisa dijadikan obat tradisional untuk mengatasi batuk dan flu:

1. Jahe memiliki sifat anti inflamasi.
Ramuan ini membantu meredakan batuk. Untuk hasil yang efektif, campurkan jahe mentah dengan madu atau tambahkan ke dalam teh.

BACA JUGA:Cara Membuat Ayam Bakar Madu yang Sederhana dan Enak, Hidangan yang Siap Memanjakan Lidah Anda di Tahun Baru



2． Madu
Madu berkhasiat sebagai pereda batuk. Ini memiliki efek antibakteri dan penghilang bau. Dapat digunakan orang dewasa dan anak-anak. Untuk meredakan batuk, satu sendok makan madu biasanya dicampur dengan beberapa tetes air jahe.



3. Vitamin C
Vitamin C penting untuk penambah kekebalan tubuh yang sangat baik. Sistem kekebalan yang kuat membantu mencegah penyakit musiman. Mengonsumsi buah jeruk dalam jumlah cukup dapat membantu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.

BACA JUGA:10 Manfaat Kunyit, Anti Penuaan hingga Cegah Obesitas



4. Kunyit
Sebaiknya dikonsumsi pada musim hujan. Ini akan membantu menjaga tubuh Anda tetap hangat dan mengurangi gejala pilek dan batuk. Kunyit juga memiliki sifat antibakteri dan mengurangi peradangan.

5. Berkumur dengan air garam
Berkumur dengan air garam dapat membantu mencegah infeksi saluran pernafasan atas. Ini juga mengurangi keparahan hidung tersumbat dan sakit tenggorokan. Begitu pula dengan menghirup uap yang bisa meredakan hidung tersumbat.

BACA JUGA:Waspada dengan Makanan Ini! Karena Memiliki Kadar Garam Tinggi

BACA JUGA:Jangan Diabaikan! Ini 7 Tanda Tubuh Anda Terlalu Banyak Garam dan Risikonya