Musim Hujan Jangan Takut, Cukup Konsumsi Susu Jahe Langsung Sehat! Berikut 7 Manfaat Yang Terkandung

Reporter: Rohim |

Editor: Rian Sumeks |

Senin , 27 Nov 2023 - 10:01

Musim Hujan Jangan Takut, Cukup Konsumsi Susu Jahe Langsung Sehat! Berikut 7 Manfaat Yang Terkandung.--

7. Mencegah Sakit Tulang

Kandungan potassium, kalsium, dan magnesium dalam susu jahe dapat mencegah terjadinya osteoporosis. Penting untuk memilih susu berkualitas tinggi sebagai bahan campuran jahe, sehingga tidak menimbulkan masalah diabetes.

Inilah beberapa manfaat susu jahe yang luar biasa untuk kesehatan, menjadi persiapan yang tepat untuk menjaga kesehatan tubuh, terutama saat musim hujan melanda.

musim hujan jangan takut, cukup konsumsi susu jahe langsung sehat! berikut 7 manfaat yang terkandung                            jakarta, sumateraekspres.id - cukup konsumsi susu jahe ini, ternyata punya 7 manfaat yang baik untuk kesehatan lho!. 
tak lagi hanya cerita semata, khasiat susu jahe untuk kesehatan tubuh menjadi fakta tak terbantahkan.
kombinasi susu dengan serbuk jahe menciptakan aroma khas yang tidak hanya menggoda selera, tetapi juga memberikan beragam manfaat positif untuk kesehatan kita, terutama saat musim hujan melanda.
1. meredakan flu
 susu jahe terbukti ampuh meredakan gejala flu, seperti demam, pilek, sakit kepala, dan perut kembung.
baca juga:musim hujan tiba, waspada bahaya longsor ?
baca juga:kasus dbd meningkat di musim hujan
disarankan untuk mengonsumsinya setiap hari, mengingat kandungan antioksidan dan antiinflamasi yang terdapat dalam susu jahe.
ini dapat membantu menjaga daya tahan tubuh dan memberikan dukungan kesehatan saat hidung tersumbat.
2. mengobati sakit kepala
kajian penelitian menunjukkan bahwa susu jahe memiliki sifat antiinflamasi yang dapat mengobati sakit kepala.
antioksidan yang terkandung dalam jahe tidak hanya melawan penyakit, tetapi juga meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga sakit kepala dapat segera mereda.
baca juga:progres 24 persen, mulai terkendala hujan 
baca juga:musim hujan bikin tanaman busuk, kok bisa? simak solusi ampuhnya disini!
namun, disarankan untuk tidak memberikannya kepada anak di bawah satu tahun.
3. meredakan mual
susu jahe efektif untuk meredakan mual, terutama saat menghadapi rasa mabuk di perjalanan.
meskipun demikian, perlu diperhatikan bahwa susu jahe tidak cocok untuk ibu hamil, sesuai laporan dari canadian family physician.
oleh karena itu, ibu hamil sebaiknya menghindari konsumsi susu jahe meski dapat membantu mengatasi mual perjalanan.
4. mencegah sakit tenggorokan
salah satu manfaat susu jahe yang tak terbantahkan adalah kemampuannya meredakan sakit tenggorokan. sifat antiinflamasi yang dimilikinya dapat melawan virus dan bakteri, khususnya pada jahe yang bersifat panas.
baca juga:peringatan dini cuaca sumatera selatan, palembang dan sejumlah wilayah patut waspadai hujan deras
5. mencegah insomnia
kandungan magnesium dalam susu jahe membantu mempercepat tidur dengan merelaksasi otot, sementara produksi hormon melatonin dan serotonin memberikan rasa tenang dan bahagia.
bagi mereka yang sulit tidur di malam hari, konsumsi susu jahe dapat menjadi solusi.
6. mengontrol gula darah
susu jahe mampu mencegah peningkatan gula darah dengan membuat perut cepat kenyang dan tahan lama.
dengan kemampuannya mengontrol gula darah, susu jahe dapat membantu menurunkan a1c, insulin, dan trigliserida.
namun, perlu diperhatikan asupan gula dan laktosa dalam campuran susu, agar tidak menimbulkan masalah diabetes.
baca juga:selama ini salah kaprah! ternyata begini cara menyimpan susu uht dengan benar agar tetap fresh
baca juga:lezatnya yummy nyaingin pempek! cara membuat kuah laksan susu khas palembang ini wajib dicobain moms
7. mencegah sakit tulang
kandungan potassium, kalsium, dan magnesium dalam susu jahe dapat mencegah terjadinya osteoporosis. penting untuk memilih susu berkualitas tinggi sebagai bahan campuran jahe, sehingga tidak menimbulkan masalah diabetes.
inilah beberapa manfaat susu jahe yang luar biasa untuk kesehatan, menjadi persiapan yang tepat untuk menjaga kesehatan tubuh, terutama saat musim hujan melanda.