Teh Hijau

Teh hijau itu minuman yang kaya antioksidan. Antioksidan ini ampuh membantu tubuh mengusir radikal bebas yang jahat. Selain itu, teh hijau juga bisa bantu nge-boost metabolisme dan turunin berat badan. Jahe Jahe ini usdah lama dikenal karena ampuh dalam hal anti-inflamasi dan bantu pencernaan. Jadi, kalau lagi ada masalah perut seperti mual, muntah, atau sakit perut, minum jahe hangat bisa jadi penyelamat. Selain itu, dia juga bisa bantu kuatkan sistem kekebalan tubuh kita.

Air Lemon

Campuran air hangat dan perasan lemon bisa jadi paduan yang baik. Lemon punya vitamin C yang tinggi, yang bikin sistem kekebalan kita jadi kuat. Selain itu, minuman ini juga bikin pH tubuh kita tetap seimbang. Jadi, cocok buat yang pengen tetap sehat dan segar.

Madu dan Air Hangat

Madu adalah bahan alami yang punya kekuatan antibakteri dan antimikroba. Maka dari itu, jika lagi batuk atau pilek, tambahkan satu sendok teh madu ke air hangat, deh. Rasanya enak, dan bisa ngebantu meredakan sakit tenggorokan. Bonusnya, bisa menambah energi juga.

Susu Cokelat Hangat

Minuman ini cocok untuk yang lagi stres atau butuh kenyamanan. Susu mengandung kalsium penting untuk tulang kita, sementara kakao bisa bantu mood kita naik. Teh Kamomil Teh kamomil ini minuman herbal yang baik untuk relaksasi. Minum teh kamomil hangat sebelum tidur bisa bantu tidur kamu jadi lebih nyenyak dan kurangin kecemasan. Jadi, tidur kita makin pulas. Nah, itu tadi beberapa minuman hangat yang punya manfaat kesehatannya bila diminum saat hangat. Tapi ingat, jangan sampe minuman hangatnya terlalu panas ya, bisa merusak kerongkongan. Buat kesehatan kamu, coba masukan beberapa minuman hangat ini ke dalam rutinitas harian kamu. Tapi, tetap konsultasi bersama dokter atau ahli gizi kalau kamu punya kondisi kesehatan tertentu atau minumnya kebanyakan, ya.