Tips Merawat Mata Agar Tetap Sehat

Reporter: Rian Sumeks |

Editor: Rian Sumeks |

Selasa , 09 May 2023 - 05:59

PALEMBANG, SUMATERAEKSPRES.ID - Salah satu Indra dari diri kita adalah mata. Fungsi untuk melihat dan untuk menunjang aktivitas sehari-hari. Nah, sebab itulah sangat penting bagi kita untuk memiliki mata yang sehat. dr. Prima Maya Sari, SpM (K), Subsp, GL. Dokter spesialis mata konsultan Glaukoma, KSM mata Rumah Sakit dr Mohammad Hoesin mengatakan menjaga kesehatan mata harus dilakukan. Apalagi seiring dengan bertambahnya umur. Maka, fungsi Indra akan menurun. Tak terkecuali mata. Nah ada beberapa cara menjaga kesehatan mata. "Itu bisa dilakukan sedari dini. Seperti mengonsumsi makanan bernutrisi atau menghindari kegiatan yang berpotensi merusak mata," katanya kepada sumateraekspres.id beberapa waktu lalu. Berikut 10 cara menjaga kesehatan mata "

BACA JUGA : Pileg, “Duel” Para Tokoh

1. Konsumsilah makanan bernutrisi. Mengonsumsi makanan tinggi vitamin A, C, E, lutein, zeaxanthin, zinc, menjadi cara tepat memelihara kesehatan mata. 2. Disarankan agar memakai kacamata hitam saat harus berkegiatan di luar ruangan yang terkena sinar matahari langsung. Sebab, dengan memakai kacamata hitam. Maka akanmelindungi mata dari paparan sinar ultraviolet (UV).

tips merawat mata agar tetap sehat

palembang, sumateraekspres.id -  salah satu indra dari diri kita adalah mata. fungsi untuk melihat dan untuk menunjang  aktivitas sehari-hari. nah, sebab itulah sangat penting bagi kita untuk memiliki mata yang sehat.

dr. prima maya sari, spm (k), subsp, gl. dokter spesialis mata konsultan glaukoma, ksm mata rumah sakit dr mohammad hoesin mengatakan menjaga kesehatan mata harus dilakukan. apalagi seiring dengan bertambahnya umur.

maka, fungsi indra akan menurun. tak terkecuali mata. nah ada beberapa cara menjaga kesehatan mata. "itu bisa dilakukan sedari dini.

seperti mengonsumsi makanan bernutrisi atau menghindari kegiatan yang berpotensi merusak mata," katanya kepada sumateraekspres.id beberapa waktu lalu.

berikut 10 cara menjaga kesehatan mata "
baca juga : pileg, “duel” para tokoh
1. konsumsilah makanan bernutrisi. mengonsumsi makanan tinggi vitamin a, c, e, lutein, zeaxanthin, zinc, menjadi cara tepat memelihara kesehatan mata.

2. disarankan agar memakai kacamata hitam saat harus berkegiatan di luar ruangan yang terkena sinar matahari langsung.

sebab, dengan memakai kacamata hitam. maka akanmelindungi mata dari paparan sinar ultraviolet (uv).

Tag

Share