Jangan Remehkan Sakit Kepala, Ini Dampak Fisik hingga Psikis yang Bisa Timbul

Reporter: Erlina |

Editor: Irwansyah |

Minggu , 11 May 2025 - 14:28

Sakit kepala bukan cuma keluhan sepele bisa ganggu fisik, hancurkan mental, bahkan turunkan kualitas hidup. Jangan abaikan, segera periksa jika berkepanjangan. Foto:Erlina/Sumateraekspres.id--

SUMATERAEKSPRES.ID – Mengeluh sakit kepala seolah telah menjadi bagian dari keseharian banyak orang.

Tanpa sadar, rasa nyeri di kepala kerap dianggap sepele, entah karena terlalu lama menatap layar ponsel, membaca berlebihan, atau cuaca ekstrem yang tak menentu. Bahkan, dalam candaan, melihat seseorang yang terlalu menarik pun dikaitkan dengan timbulnya sakit kepala.

Namun di balik keluhan sederhana itu, terdapat risiko besar yang dapat berdampak secara fisik maupun mental, terlebih bila sakit kepala berlangsung terus-menerus tanpa penanganan yang tepat.

Dampak Fisik Sakit Kepala

Menurut para ahli kesehatan, sakit kepala dapat memicu berbagai keluhan fisik, seperti:

1. Kelelahan ekstrem hingga menurunnya kemampuan menjalankan aktivitas harian.

2. Gangguan pencernaan, termasuk rasa mual dan muntah.

3. Gangguan keseimbangan tubuh, seperti limbung atau kurang koordinasi.

4. Kesulitan tidur atau bahkan insomnia, yang memperparah kondisi tubuh secara umum.

Dampak Mental yang Tak Kalah Serius

Tak hanya tubuh yang terdampak, sakit kepala juga dapat memicu beban psikologis:

1. Stres dan kecemasan berlebihan menjadi hal umum yang menyertai nyeri kepala.

2. Risiko depresi meningkat jika nyeri berlangsung dalam jangka panjang.

3. Penurunan fokus dan konsentrasi, yang bisa berdampak pada produktivitas.

jangan remehkan sakit kepala, ini dampak fisik hingga psikis yang bisa timbul                            sumateraekspres.id – mengeluh sakit kepala seolah telah menjadi bagian dari keseharian banyak orang. 
tanpa sadar, rasa nyeri di kepala kerap dianggap sepele, entah karena terlalu lama menatap layar ponsel, membaca berlebihan, atau cuaca ekstrem yang tak menentu. bahkan, dalam candaan, melihat seseorang yang terlalu menarik pun dikaitkan dengan timbulnya sakit kepala.
namun di balik keluhan sederhana itu, terdapat risiko besar yang dapat berdampak secara fisik maupun mental, terlebih bila sakit kepala berlangsung terus-menerus tanpa penanganan yang tepat.
baca juga:lonjakan arus kendaraan warnai libur dan cuti bersama waisak 2025 di jalan tol trans sumatera
baca juga:heboh! calon pengantin dibacok otk, diduga dendam
dampak fisik sakit kepala
menurut para ahli kesehatan, sakit kepala dapat memicu berbagai keluhan fisik, seperti:
1.    kelelahan ekstrem hingga menurunnya kemampuan menjalankan aktivitas harian.
2.    gangguan pencernaan, termasuk rasa mual dan muntah.
3.    gangguan keseimbangan tubuh, seperti limbung atau kurang koordinasi.
4.    kesulitan tidur atau bahkan insomnia, yang memperparah kondisi tubuh secara umum.
baca juga:balapan liar tutup jalintim, tiga motor diamankan polsek lempuing jaya: dua gunakan knalpot brong
baca juga:nokia bangkit! smartphone x400 tampil elegan dan bertenaga, siap saingi iphone dan samsung
dampak mental yang tak kalah serius
tak hanya tubuh yang terdampak, sakit kepala juga dapat memicu beban psikologis:
1.    stres dan kecemasan berlebihan menjadi hal umum yang menyertai nyeri kepala.
2.    risiko depresi meningkat jika nyeri berlangsung dalam jangka panjang.
3.    penurunan fokus dan konsentrasi, yang bisa berdampak pada produktivitas.
4.    mudah tersinggung dan marah, yang berujung pada terganggunya hubungan sosial.
baca juga:sumsel diprediksi berawan dan hujan ringan pada senin, 12 mei 2025
baca juga:bawang putih goreng: lezatnya rasa, segudang manfaat kesehatan
efek jangka panjang jangan diabaikan
lebih jauh lagi, bila sakit kepala terus dibiarkan, efek jangka panjangnya sangat mengkhawatirkan:
1.    risiko kerusakan otak akibat tekanan atau gangguan sirkulasi darah.
2.    gejala penyakit kronis seperti migrain atau cluster headache bisa muncul.
3.    masalah koordinasi dan keseimbangan tubuh akan makin nyata.
4.    kualitas hidup menurun drastis, dari pekerjaan hingga hubungan keluarga.
baca juga:odoj bawa ketenangan batin melalui lantunan ayat suci al-qur'an
baca juga:bsi tawarkan kur hingga rp500 juta di mei 2025, solusi modal usaha menengah naik kelas
pengobatan dari herbal hingga medis
di masyarakat, obat sakit kepala kerap tersedia dalam berbagai bentuk—baik obat generik yang dijual bebas di apotek atau warung, maupun ramuan tradisional seperti jamu.
namun, jika sakit kepala berlangsung dalam waktu lama, berulang, dan tak kunjung membaik, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter. 
diagnosis yang tepat akan membuka jalan bagi pengobatan yang sesuai, serta mencegah dampak serius yang mungkin terjadi di kemudian hari.
baca juga:stasiun pompa di banyuasin terancam amblas, suplai air bersih warga dipertaruhkan
baca juga:honda nwg 150 vs honda beat: siapa juaranya dalam konsumsi bbm?
    “sakit kepala bukan sekadar rasa nyeri biasa. jika diabaikan, dampaknya bisa meluas dan membahayakan,” ujar salah satu praktisi kesehatan.