Praktis dan Bergizi! 5 Ide Bento Sehat dan Menggemaskan untuk Bekal Anak Sekolah

Reporter: Agustina |

Editor: Rian Sumeks |

Selasa , 19 Aug 2025 - 11:00

Bento, bekal khas Jepang yang dikemas dalam kotak bersekat, kini semakin populer di kalangan orang tua Indonesia-Foto: IST-

Setelah matang, tata nasi goreng dalam kotak bekal dengan bentuk menarik. Tambahkan udang keju sebagai camilan protein, buah segar, dan susu sebagai pendamping.

4. Nasi Putih dengan Kari dan Ayam Katsu
Sajikan nasi putih yang dibentuk lucu, lalu siram dengan saus kari kental. Tambahkan potongan ayam katsu renyah, brokoli, dan wortel rebus berbentuk karakter unik. Jangan lupa tambahkan buah segar, snack sehat, dan susu agar kebutuhan gizi anak terpenuhi.

5. Spaghetti Bento
Tak hanya nasi, spaghetti juga bisa dijadikan bekal praktis. Masak dengan saus tomat atau saus keju, lalu campurkan daging ayam atau sapi cincang. Lengkapi dengan nugget rumahan, buah segar, dan susu agar nutrisi tetap seimbang.

Catatan penting: selain tampil menarik, isi bento harus tetap mengutamakan gizi yang cukup agar anak mendapatkan energi dan nutrisi optimal sepanjang hari.

praktis dan bergizi! 5 ide bento sehat dan menggemaskan untuk bekal anak sekolah                            sumateraekspres.id - bento, bekal khas jepang yang dikemas dalam kotak bersekat, kini semakin populer di kalangan orang tua indonesia.
selain praktis, bento juga bisa menjadi cara kreatif untuk memastikan anak mendapat asupan gizi seimbang sekaligus membuat waktu makan lebih menyenangkan.
berikut lima inspirasi bento sehat dan lucu yang bisa dicoba untuk bekal sekolah si kecil.
baca juga:dempo erupsi, abu vulkanik menjulang hingga 4.473 meter di atas laut
baca juga:ngeri! mr x tertabrak kereta api di prabumulih, begini kondisinya
1. nasi kepal warna-warni nasi kepal bisa menjadi menu simpel namun menarik. campurkan nasi hangat dengan nori, wortel cincang, atau telur, lalu bentuk menyerupai bola atau karakter lucu.
tambahkan telur dadar gulung, potongan buah segar, snack sehat, dan susu sebagai pelengkap.
2. nasi goreng sayur ayam dengan sedikit minyak sehat, nasi goreng bisa jadi bekal penuh nutrisi.
baca juga:waspada! penipuan whatsapp berkedok undangan digital kian merebak, begini cara menghindarinya
baca juga:edukasi air minum aman dalam menurunkan angka stunting di smk muhammadiyah 3 palembang
campurkan wortel, kacang polong, dan sawi, lalu tambahkan ayam cincang.
untuk tampilan lebih menggemaskan, bentuk nasi goreng menyerupai hewan atau tokoh favorit anak.
lengkapi dengan nugget rumahan, buah potong berbentuk bunga, snack sehat, dan susu.
3. nasi goreng mentega seafood aroma gurih dari nasi goreng yang dimasak dengan mentega, udang, dan cumi bisa membangkitkan selera makan.
setelah matang, tata nasi goreng dalam kotak bekal dengan bentuk menarik. tambahkan udang keju sebagai camilan protein, buah segar, dan susu sebagai pendamping.
baca juga:ingin berkarier di luar negeri? lowongan kerja kbri singapura 2025 resmi dibuka, ini syaratnya!
baca juga:toyota avanza 2025 jadi mobil paling banyak dibeli sepanjang tahun ini
4. nasi putih dengan kari dan ayam katsu sajikan nasi putih yang dibentuk lucu, lalu siram dengan saus kari kental. tambahkan potongan ayam katsu renyah, brokoli, dan wortel rebus berbentuk karakter unik. jangan lupa tambahkan buah segar, snack sehat, dan susu agar kebutuhan gizi anak terpenuhi.
5. spaghetti bento tak hanya nasi, spaghetti juga bisa dijadikan bekal praktis. masak dengan saus tomat atau saus keju, lalu campurkan daging ayam atau sapi cincang. lengkapi dengan nugget rumahan, buah segar, dan susu agar nutrisi tetap seimbang.
catatan penting: selain tampil menarik, isi bento harus tetap mengutamakan gizi yang cukup agar anak mendapatkan energi dan nutrisi optimal sepanjang hari.