PALEMBANG, SUMATERAEKSPRES.ID - Lebaran Idul Fitri segera berlalu. Sekarang, mulai ada yang bersiap untuk balik, usai mudik. Nah, bagi kamu yang bakal menjadi sopir untuk perjalanan mudik, pastikan diri tetap fit ya. Jangan sampai kurang waktu tidur. Ingat, salah satu dampak kekurangan waktu tidur adalah rasa lelah dan kecemasan saat beraktivitas. Hal ini, terjadi karena otak yang merasa kelelahan namun tetap bertahan agar kita tetap terjaga. Akibatnya, kalian dapat mengalami microsleep atau tertidur secara tiba-tiba dalam waktu yang singkat.
BACA JUGA : Tips Berkendara Secara Aman di Jalan TolDalam hal ini, microsleep merupakan tidur ringan yang hanya terjadi selama lima sampai sepuluh detik.
Kategori :