SUMATERAEKSPRES.ID – Anggur merah bukan hanya dikenal karena rasanya yang manis dan segar, tetapi juga karena manfaat kesehatannya yang luar biasa.
Buah ini menyimpan sejumlah nutrisi dan senyawa aktif yang dapat mendukung kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari anggur merah, penting untuk mengonsumsinya dengan cara yang tepat.
BACA JUGA:Job Fair Diserbu, Atasi Pengangguran di Prabumulih
BACA JUGA:Anggur Laut, Tren Kuliner dengan Beragam Manfaat Kesehatan
Kandungan Nutrisi Anggur Merah
Anggur merah adalah buah rendah lemak dan kalori dengan rasa manis asam yang menyegarkan. Dalam 100 gram anggur merah terdapat:
18 gram karbohidrat
1 gram serat
10 miligram kalsium
7 miligram magnesium
Kalium, zat besi, serta vitamin A, B6, C, dan K
Selain itu, anggur merah mengandung antioksidan seperti flavonoid, antosianin, polifenol, dan resveratrol, yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Bosan Nganggur? Coba Jadi Freelancer Balas Chat dengan 3 Aplikasi Ini, Siapa Tau Cocok!
BACA JUGA:Ini Dia Menyetek Tanaman Anggur Agar Berbuah Lebat, Simak Disini Caranya