Konsumsi sebelum tidur, mengonsumsi madu sebelum tidur dapat membantu meningkatkan kualitas tidur karena kandungan tryptophan yang membantu produksi melatonin.
BACA JUGA:Pemkab- Kajari Muba Jalin Kerjasama Bidang Perdata dan Tata Usaha Negara
BACA JUGA:Pj Bupati Bersama Pimpinan DPRD Tanda Tangani Pakta Integritas Pengesahan RAPBD Muba Tahun 2025
Hindari konsumsi dengan air yang terlalu panas. Air panas dapat menghilangkan manfaat madu, jadi sebaiknya konsumsi dengan air bersuhu normal atau sedikit hangat.
Kategori :