9. Jangan tidur seharian.
10. Menjalankan ibadah secara rutin dan tepat waktu.
11. Meningkatkan kualitas dan intensitas amalan agama.
12. Tetap berinteraksi dan bersilaturahmi seperti biasa.
BACA JUGA:Penting! Begini Cara Tidur yang Berkualitas Selama Berpuasa Menurut Anjuran Pakar Kesehatan
BACA JUGA:Atasi Lemas dan Ngantuk Saat Puasa dengan 4 Rekomendasi Menu Sahur Berikut, Yuk Cobain!
Dengan mengikuti tips-tips singkat yang telah disampaikan di atas, diharapkan kita dapat menjalani ibadah puasa dengan lebih bermakna dan sehat, baik secara jasmani maupun rohani.
Keseimbangan antara pola makan yang tepat, aktivitas fisik yang teratur, serta perhatian pada aspek spiritual menjadi kunci utama dalam menjaga kesehatan dan kebugaran selama bulan suci ini.
Semoga dengan mempraktikkan pola hidup sehat selama bulan puasa, kita dapat meraih berkah dan keberkahan yang tiada tara dari Allah SWT.
Semoga Bermanfaat, Wallahu’Alam Bishowaf. (*)