SUMATERAEKSPRES.ID - Tidur bukan sekadar rutinitas, tetapi juga kesempatan untuk memperdalam hubungan spiritual dengan melakukan amalan-amalan yang diajarkan oleh Rasulullah sebelum tidur.
Berikut adalah 7 amalan yang diajarkan oleh Rasulullah SAW sebelum tidur, yang dipetik dari domperdhuafa.org:
Berwudhu Sebelum Tidur: Rasulullah SAW mengajarkan untuk berwudhu sebelum tidur, sebagaimana hadis yang diriwayatkan oleh Bukhari dan Muslim yang menyatakan, "Jika engkau hendak mendatangi tempat tidurmu, hendaklah engkau berwudhu seperti wudhu untuk shalat, lalu berbaringlah pada sisi kanan badanmu," (HR. Bukhari no. 247 dan Muslim no. 2710).
Membaca Ayat Kursi: Rasulullah SAW menganjurkan untuk membaca ayat kursi sebelum tidur, sebagaimana hadis yang menyatakan, "Jika kamu hendak berbaring di atas tempat tidurmu, bacalah ayat Al Kursi karena dengannya kamu selalu dijaga oleh Allah Ta’ala dan syaitan tidak akan dapat mendekatimu sampai pagi," (HR. Bukhari).
BACA JUGA:Sudah Masuk Bulan Sya'ban Nih, Yuk Lakukan Amalan Ini untuk Menambah Pahala Persiapan Sambut Ramadan
BACA JUGA:Lakukan 3 Amalan Ini, Agar Lebih Siap Lahir dan Batin Menjelang Ramadan
Memperbanyak Dzikir: Rasulullah SAW juga menyarankan untuk memperbanyak dzikir sebelum tidur, seperti yang diajarkan oleh Aisyah R.A dalam hadis yang menyatakan, "Apabila kalian berdua hendak tidur, maka bertakbirlah kepada Allah sebanyak tiga puluh tiga kali, bertasbihlah sebanyak tiga puluh tiga kali, dan bertahmidlah sebanyak tiga puluh empat, dan ini semua lebih baik buat kalian berdua dari seorang pelayan" (Hadits Bukhari Nomor 5843).
Membaca Surat Pendek: Rasulullah SAW senantiasa membaca Surat Al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Naas sebelum tidur, sebagai doa dan permohonan perlindungan kepada Allah SWT.
Membaca surat-surat pendek ini dapat menenangkan tidur dan mengingatkan bahwa Allah SWT senantiasa melindungi.
Membersihkan Tempat Tidur: Berdasarkan hadis yang diriwayatkan dari Abu Hurairah, Rasulullah SAW mengajarkan untuk membersihkan tempat tidur sebelum tidur dengan mengibaskan kain dan mengucapkan "bismillah," sebagai tindakan pencegahan terhadap gangguan yang tidak diketahui.
Membaca Doa Tidur: Rasulullah SAW mengajarkan doa sebelum tidur dan setelah bangun, sebagai ungkapan syukur dan pengingat akan kehidupan yang dianugerahkan oleh Allah SWT. Doa ini membawa keberkahan dan kesadaran akan ketergantungan kepada-Nya.
Menunda Tidur Sebelum Waktu Isya: Rasulullah SAW tidak menyukai tidur sebelum shalat Isya dan menyempatkan untuk berbincang-bincang setelahnya, seperti yang dijelaskan dalam hadis yang diriwayatkan dari Abu Barzah (HR. Bukhari no. 568 dan Muslim no. 647).
Dengan mengamalkan 7 amalan sebelum tidur ala Rasulullah SAW, diharapkan dapat meningkatkan kualitas tidur serta mendekatkan diri kepada-Nya. Wallahua’lam bisshowab. (Nsw)