3. Lakukan Pijat Kepala
Pijat kepala meningkatkan aliran darah ke folikel rambut, memberikan oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan.
Selain itu, pijat kepala membantu mengurangi stres, yang dapat menjadi pemicu rambut rontok. Pijat dengan gerakan melingkar selama 10-15 menit setiap hari, tambahkan minyak esensial untuk efek relaksasi.
4. Kurangi Penggunaan Alat Styling Rambut
Alat styling seperti hair dryer dan catokan dapat merusak rambut. Gunakan dengan suhu rendah atau sedang, serta gunakan produk pelindung panas sebelumnya.
Jangan menyikat rambut saat basah, dan berikan waktu istirahat antara penggunaan alat styling.
5. Hindari Pewarna Rambut Berbahan Kimia
Pewarna rambut mengandung bahan kimia yang dapat merusak keratin, protein utama pada rambut.
Pilih pewarna alami seperti henna, teh, kopi, atau bunga-bungaan, yang lebih ramah lingkungan dan lebih sehat.
6. Gunakan Produk Shampo yang Tepat
Pilih shampo yang sesuai dengan jenis rambut Anda. Pilih yang mengandung bahan alami dan hindari bahan kimia keras seperti sulfat, paraben, atau alkohol.
Shampo antirontok bisa membantu meningkatkan kesehatan kulit kepala dan merangsang pertumbuhan folikel rambut.
7. Memilih Tatanan Rambut yang Tepat
Tatanan rambut yang terlalu kencang dapat menyebabkan rambut rontok. Ikat rambut secara longgar, gunakan aksesori yang lembut, dan ubah tatanan rambut sesekali.
Dengan mengikuti langkah-langkah ini, Anda dapat meningkatkan kesehatan rambut dan mencegah rambut rontok serta kebotakan. (eno)