SUMATERAEKSPRES .ID - Daun Kelor, dengan ukuran kecil dan tajuk menjulang tinggi, telah menjadi obat alternatif yang populer untuk berbagai macam penyakit.
Meskipun memiliki reputasi sebagai ramuan kesehatan yang ampuh, ternyata daun kelor juga menyimpan efek samping yang perlu diperhatikan.
Sejarah dan Penyebaran Daun Kelor
Daun kelor diyakini berasal dari dataran tinggi Himalaya dan kini telah menyebar ke seluruh Asia dan Afrika.
BACA JUGA:7 Manfaat Daun Jambu Monyet untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Mengatasi Sariawan
BACA JUGA:Daun Salam Memiliki 9 Manfaat untuk Kecantikan, Efektif Menghilangkan Jerawat, Lalu Apa Lagi?
Tumbuhan ini, yang termasuk dalam kategori tumbuhan perdu, memiliki pohon yang dapat tumbuh hingga 14 meter. Kaya akan nutrisi dan mineral penting, daun kelor dianggap sebagai sumber kesehatan yang baik.
Efek Samping Daun Kelor yang Perlu Diwaspadai
Meskipun mengandung vitamin C tujuh kali lebih banyak dari jeruk dan memiliki antioksidan 15 kali lebih banyak dari pisang, daun kelor ternyata memiliki efek samping yang perlu diperhatikan.
Menyebabkan Gangguan Perut
BACA JUGA:5 Manfaat Rebusan Air Daun Pandan, Nomor Satu Sangat Cocok Bagi yang Galau
BACA JUGA:5 Manfaat Daun Sirsak Bagi Kesehatan, Baca Yuk!
Daun kelor memiliki sifat pencahar, dan konsumsi berlebihan dapat menyebabkan gangguan pada perut seperti ditensi gas dan mulas.
Menyebabkan Diare
Konsumsi daun kelor dalam dosis yang tidak tepat dapat memicu diare, mengingat sifat pencaharnya.
Menyebabkan Muntah
Rasa tidak enak dari daun kelor dapat menyebabkan muntah, terutama jika seseorang tidak menyukainya.
Menyebabkan Mual
Konsumsi daun kelor dapat menyebabkan mual, terutama jika tidak sesuai dengan preferensi rasa seseorang.
Meningkatkan Risiko Keguguran
Daun kelor, khususnya bagian akar, batang, dan daun, dapat meningkatkan risiko keguguran karena bahan kimia tertentu yang memicu kontraksi rahim.
Alergi Ruam
Penggunaan daun kelor sebagai masker atau minyaknya dapat menyebabkan alergi berupa ruam pada kulit.
Menurunkan Tekanan Darah
Meskipun efek yang baik bagi penderita hipertensi, konsumsi daun kelor dapat menjadi berbahaya bagi mereka yang memiliki riwayat tekanan darah rendah.
Langkah untuk Menghindari Efek Samping Daun Kelor
Untuk menghindari efek samping, konsumsilah daun kelor dengan dosis yang tepat, idealnya sekitar 70 gram per hari.
Penggunaan sebagai obat pencahar sebaiknya dilakukan berdasarkan resep dokter.