Tips Kesehatan Hadirnya buah hati menjadi suatu hal yang selalu didambakan bagi pasangan yang baru menikah. Ada tips agar cepat hamil setelah menikah.
1. Lakukan hubungan seks secara teratur
Berhubungan seks secara rutin tanpa alat kontrasepsi merupakan langkah utama agar bisa cepat hamil. Untuk meningkatkan kemungkinan terjadinya kehamilan, pasangan disarankan untuk berhubungan seks saat sedang memasuki masa ovulasi.
2. Jalani pola hidup sehat
Pasangan perlu menerapkan gaya hidup sehat untuk meningkatkan terjadinya kehamilan. aga berat badan tetap ideal dengan berolahraga secara teratur, Konsumsi makanan bernutrisi, Batasi konsumsi kafein, cukup waktu istirahat
3. Konsumsi suplemen atau makanan yang mengandung asam folat
Asam folat merupakan salah satu jenis nutrisi yang penting dikonsumsi untuk meningkatkan kesuburan, mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin, dan mencegah janin terlahir cacat.
4. Hentikan kebiasaan tertentu
Beberapa kebiasaan yang bisa menghambat kehamilan seperti meroko, konsumsi minuman keras dan obat terlarang, Konsumsi asupan vitamin A secara berlebih, Konsumsi daging, ikan, dan telur yang belum matang dan konsumsi susu yang tidak terpasteurisasi dan ikan yang banyak mengandung merkuri.
5. Lakukan cek kesehatan secara rutin dan imunisasi (*)
Kategori :