Tidak hanya lezat, tetapi yogurt juga kaya akan probiotik yang baik untuk pencernaan.
2. Es krim buatan sendiri
Kamu dapat mencoba membuat es krim buatan sendiri, dengan bahan utama buah dan sedikit gula.Ini tidak hanya memberikan rasa yang segar, tetapi juga mengurangi jumlah kalori dan gula yang biasanya terdapat dalam es krim komersial.
Es krim memang mengandung kalori yang tinggi, dan mengonsumsinya setiap hari tentu dapat menyebabkan peningkatan berat badan serta risiko obesitas.Sehingga, berhenti mengonsumsi es krim secara rutin dapat menjadi langkah positif untuk menjaga kesehatan tubuh.
3. Smoothie
Tidak hanya sehat, tetapi smoothie juga bisa menjadi hidangan penutup pengganti es krim yang kaya akan vitamin dari buah-buahan asli. Cara membuatnya pun sangat mudah, hanya dengan mencampurkan buah kesukaan dan yogurt ke dalam blender jus atau smoothie.