Hindari model rambut rumit atau tertutup rapat, yang dapat menyebabkan penumpukan minyak dan kulit mati.
4. Kelola Stres dengan Baik
Stres dapat memicu ketombe melalui penurunan daya tahan tubuh.
BACA JUGA:Mau Tampil Cantik dengan Mewarnai Rambut Malah Jadi Rugi, Ini Panduan yang Benar
Kelola stres dengan baik untuk mendukung kesehatan kulit kepala dan mencegah dermatitis seboroik.
5. Pola Hidup Sehat
Nutrisi yang tepat berperan penting dalam kesehatan kulit kepala.
Konsumsi makanan sehat seperti sayuran hijau, ikan berlemak, kacang-kacangan, dan biji-bijian dapat mendukung kesehatan kulit kepala.
6. Kebiasaan Keramas yang Tepat
Keramas secara rutin dapat mencegah ketombe. Jika kulit kepala berminyak, disarankan untuk keramas setiap hari.
BACA JUGA:Perawatan Rambut Kering Bisa Dimulai dari Bahan yang ada di Dapurmu, Cek Sekarang!
Namun, untuk rambut kering atau kulit kepala sensitif, cukup keramas 2-3 kali dalam seminggu.
7. Batasi Penggunaan Produk Penata Rambut
Hindari penggunaan berlebihan produk penata rambut seperti hair spray atau gel, karena dapat membuat kulit kepala mudah berminyak dan memicu ketombe.
Dengan mengikuti langkah-langkah ini, diharapkan dapat mengurangi dan mencegah ketombe serta menjaga kesehatan kulit kepala secara keseluruhan.
Artikel ini telah tayang di bacakoran.co dengan judul "Jangan Panik Masalah Ketombe, Yuk Ikuti 7 Cara Sederhana Ini, Bye Gatal!"