Hindari minuman berkafein dan layar elektronik setidaknya satu jam sebelum tidur.
4. Ciptakan Lingkungan Tidur yang Nyaman
Pastikan tempat tidur Anda nyaman dan gelap, serta suhu ruangan yang sesuai. (*)
Kategori :
Terkait
Selasa 26 Nov 2024 - 11:19 WIB
Pangdam Ingatkan TNI: Jangan Terpengaruh Mantan TNI, Netralitas Pilkada 2024 Harga Mati
Selasa 26 Nov 2024 - 04:00 WIB
Buah Jamblang Simpan Manfaat Bagi Kesehatan, Apa Saja, Yuk Simak Disini
Senin 25 Nov 2024 - 13:09 WIB
Rincian APBD OKU Timur 2025: Rp 2,271 Triliun Disahkan, Simak Alokasi Anggaran per OPD!
Minggu 24 Nov 2024 - 06:30 WIB
Ingin Menghilangkan Bulu Kaki, Ini Cara yang Bisa Dilakukan
Minggu 24 Nov 2024 - 03:30 WIB
Perut Anda Buncit Waspadalah, Ini Cara Mengecilkannya
Terpopuler
Selasa 26 Nov 2024 - 12:16 WIB
Tunjangan Sertifikasi Guru Lulus PPG Tidak Full, Ini Potongan dan Simulasi Perhitungan yang Diterima
Selasa 26 Nov 2024 - 10:25 WIB
Kelulusan PPG Tak Capai 100 Persen, Peserta Piloting 3 Akan jadi Retaker Jika Gagal, Cek Waktu Ujiannya
Selasa 26 Nov 2024 - 13:50 WIB
Rekrutmen Pertamina Training and Consulting untuk Lulusan SMA hingga S1, Ini Syarat dan Posisinya
Senin 25 Nov 2024 - 21:48 WIB
Ini Perintah Tegas Kapolda Sumsel dan Pangdam II Sriwijaya, bagi Pengacau Pilkada Serentak 2024
Selasa 26 Nov 2024 - 13:32 WIB
Inilah 15 Jurusan Kuliah dengan Peluang Terbesar Lulusannya Diterima BUMN, Gaji dan Karier Terjamin
Terkini
Selasa 26 Nov 2024 - 20:16 WIB
Lanud SMH Bagikan 590 Makan Bergizi Gratis untuk Sukseskan Program Nasional
Selasa 26 Nov 2024 - 20:14 WIB
Selamatkan Aset Ratusan Miliar, Diganjar Pin Emas
Selasa 26 Nov 2024 - 20:07 WIB
Kapolres Muratara Berikan Penjelasan Usai Pembubaran Paksa Unjuk Rasa Mahasiswa
Selasa 26 Nov 2024 - 20:01 WIB
Viral Video Amplop Kampanye, PKS Prabumulih Klarifikasi
Selasa 26 Nov 2024 - 19:54 WIB