Hindari minuman berkafein dan layar elektronik setidaknya satu jam sebelum tidur.
4. Ciptakan Lingkungan Tidur yang Nyaman
Pastikan tempat tidur Anda nyaman dan gelap, serta suhu ruangan yang sesuai. (*)
Kategori :
Terkait
Rabu 02 Oct 2024 - 17:57 WIB
Bila Konsumsi Semangka Jangan Dibuang BIjinya ya, Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh
Senin 30 Sep 2024 - 20:45 WIB
Tak Hanya Tersedak, Ini yang Akan Terjadi Jika Makan Terlalu Cepat
Senin 30 Sep 2024 - 20:31 WIB
Terlalu Sering Konsumsi Burger, Ini yang Akan Terjadi
Senin 30 Sep 2024 - 07:00 WIB
Mandi Atau Makan Dulu, SImak Disini Jawabannya
Minggu 29 Sep 2024 - 20:28 WIB
Tidur Siang Terlalu Lama Ganggu Kesehatan, Ini Waktu yang Tepat untuk Tidur Siang
Terpopuler
Jumat 04 Oct 2024 - 14:00 WIB
Tak Berdampak ke Nilai UKPPPG, Ini Manfaat Post Test PPG Guru Tertentu Tahap 3
Jumat 04 Oct 2024 - 21:20 WIB
Semua Paslon Pilkada Sumsel 2024 Klaim Menang dari Survei Internal, Semoga yang Terbaik untuk Sumatera Selatan
Jumat 04 Oct 2024 - 13:30 WIB
Survei Terbaru Pilkada Banyuasin: Paslon No. 1 dan No. 2 Bersaing Ketat, Begini Reaksi Keduanya!
Jumat 04 Oct 2024 - 20:47 WIB
Histerisnya Bripda Fajri Datangi TKP Laka Lantas di Lubuklinggau, Korban Tewas Ternyata Ayahnya Sendiri
Jumat 04 Oct 2024 - 13:52 WIB
Kemenag Umumkan Pemenang Anugerah Masjid Percontohan dan Ramah (AMPeRA) 2024 di Solo, ini Nama-Nama Masjidnya!
Terkini
Sabtu 05 Oct 2024 - 11:34 WIB
Liverpool Waspada! Arsenal dan Manchester City Siap Rebut Puncak Klasemen Liga Inggris, Ini Jadwal Lengkapnya!
Sabtu 05 Oct 2024 - 11:00 WIB
Heboh Uang Rp10 Ribu Emisi 2005: Bank Indonesia Tegaskan Masih Sah Digunakan, Ini Klarifikasinya!
Sabtu 05 Oct 2024 - 10:17 WIB
Kode Redeem Free Fire Aktif 5 Oktober 2024: Klaim Item Menarik Sekarang Juga
Sabtu 05 Oct 2024 - 09:25 WIB
Kuasa Gelap: Film Eksorsisme Pertama di Indonesia yang Bikin Merinding, Ini Sinopsisnya!
Sabtu 05 Oct 2024 - 09:15 WIB