Telur adalah sumber protein berkualitas tinggi dan nutrisi penting seperti vitamin B12, vitamin D, dan zat besi. Mengonsumsi telur sebagai bagian dari pola makan seimbang dapat memberikan manfaat kesehatan yang nyata.
Selain itu, tidak ada bukti yang mendukung klaim bahwa telur dapat menyebabkan bisul atau masalah kulit lainnya.
BACA JUGA:Makanan Pedas, Antara Bahaya dan Manfaat
Mitos seputar makanan dan kesehatan dapat berkembang dengan cepat, bahkan tanpa dasar ilmiah yang kuat. Terutama dalam kasus seperti mitos tentang telur dan risiko bisul, penting untuk melihat bukti ilmiah yang ada dan berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum menerima klaim semacam itu.
Makan telur dalam batas wajar sebagai bagian dari pola makan seimbang adalah keputusan yang cerdas untuk mendukung kesehatan Anda.