4 Tanaman Liar yang Enak dan Memiliki Beragam Manfaat, Nomor 3 Bikin Nostalgia
Di antara semak belukar dan tepi jalan, terdapat tanaman liar yang berbuah, memberikan kenikmatan dan manfaat yang melimpah.-Foto: Shopee-
SUMATERAEKSPRES.ID - Di antara semak belukar dan tepi jalan, terdapat tanaman liar yang berbuah, memberikan kenikmatan dan manfaat yang melimpah.
Meskipun keberadaannya mulai jarang dikenal, sebagian anak muda perkotaan bahkan tidak menyadari bahwa tanaman ini sebenarnya dapat dikonsumsi.
Inilah beberapa jenis tanaman liar yang tidak hanya lezat namun juga kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.
1. Golden Berry (Seletupan)
BACA JUGA:Hobi Konsumsi Buah Delima ? Ini 17 Manfaat bagi Kesehatan Tubuh
Salah satu tanaman yang tidak asing di telinga, dikenal dengan berbagai nama di berbagai daerah seperti seletupan atau ciplukan.
Di Sumatera Selatan, buah ini sering disebut sebagai seletupan. Buah ini memiliki warna kuning saat matang dan ukurannya mirip dengan kelereng, dibungkus oleh selaput transparan yang dapat terlihat ketika sudah matang.
Golden Berry mengandung antioksidan tinggi, vitamin A, vitamin C, zat besi, serta serat dengan kalori yang rendah.
Manfaatnya termasuk mendukung diet, menstabilkan kadar gula darah, mengurangi kolesterol, memperkuat sistem kekebalan tubuh, mencegah penyakit jantung koroner, menjaga kesehatan mata, dan mengoptimalkan fungsi hati, ginjal, serta jantung.
Riset dari Egypt’s National Research Center’s Department of Medicinal and Aromatic Plants pada tahun 2013 juga menunjukkan bahwa Golden Berry bermanfaat untuk menjaga kesehatan hati dan ginjal.
BACA JUGA:Penggemar Durian Harus Tau? Ini 10 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan Si Raja Buah
BACA JUGA:Dua Jenis Alpukat Ini Bisa Bikin Kamu Makin Sehat, Yuk Cari dan Ketahui Buahnya
2 Markisa Hutan (Rambusa)
- Tag
- Share
-
-
