Air Kelapa Hijau, Turunkan Berat Badan Tingkatkan Kekebalan

PALEMBANG, SUMATERAEKSPRES.ID -  Siapa yang tak kenal dengan air kelapa  muda. Air ini jika diminum saat siang hari sungguh sangat menyegarkan. Air kelapa muda apalagi air kelapa hijau ternyata memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan. Selain itu bisa mencegah berbagai macam penyakit.

Air kelapa muda  sudah lama menjadi salah satu minuman yang paling populer dikonsumsi di daerah tropis. Air kelapa hijau merupakan minuman super yang penuh dengan mineral, vitamin, antioksidan, asam amino, enzim yang kesemuanya sangat dibutuhkan tubuh.

Tak hanya itu rendah lemak dan hanya memiliki seperlima dari gula yang ditemukan pada sebagian besar jus buah segar. Sebenarnya apa saja manfaat dari air kelapa hijau bagi kesehatan? Manfaatnya sangat luar biasa. Diantaranya:

1.    Mencegah dehidrasi
Kesamaan air kelapa hijau dengan cairan tubuh kita membuatnya mudah diserap oleh butuh sekaligus dengan cepat menggantikan cairan tubuh yang hilang. Air kelapa dapat mempertahankan tingkat cairan tubuh dan kandungan potasium yang membantu menjaga tekanan air dalam sel dan darah.

2.    Pengobatan kekurangan gizi
Mineral utama dalam air kelapa hijau sama dengan yang ditemukan dalam darah manusia. Sejumlah penelitian yang dilakukan selama rentan waktu 60 tahun mendokumentasikan keberhasilan penggunaan air kelapa hijau dalam pengobatan kekurangan gizi dan dehidrasi.

BACA JUGA:Perbanyak Minum, Cegah Dehidrasi

3.    Menstabilkan kadar kolesterol
Air kelapa kaya akan kandungan mineral, salah satunya kalium. Kalium diketahui dapat menjaga kadar kolesterol. Jadi tak heran jika air kelapa disebut-sebut sebagai salah satu minuman pencegah kolesterol.

4.    Membantu menurunkan berat badan
Salah satu manfaat lain air kelapa hijau adalah kemampuannya meningkatkan metabolisme tubuh. Dengan meningkatnya metabolisme tubuh maka dapat menyimpan lebih sedikit lemak dalam tubuh anda.

BACA JUGA:Menuju Berat Badan Ideal Tanpa Membenci Makanan Favorit atau Waktu di Gym

5.    Mengeluarkan racun dalam tubuh
Air kelapa segar mengandung enzim yang membantu detoksifikasi dan memperbaiki tubuh.

6.    Membantu menangkal radikal bebas
Air kelapa mengandung antioksidan yang dapat membantu tubuh melawan efek buruk yang ditimbulkan radikal bebas. Usahakan anda memilih air kelapa murni yang langsung dari buahnya. Hindari beberapa produk olahan air kelapa yang mungkin sudah tercampur oleh bahan kimia yang dapat mengurangi manfaat air kelapa.

7.    Menjaga kesehatan jantung dan ginjal
Air kelapa hijau memiliki manfaat untuk mengurangi resiko hipertensi dan stroke sekaligus membantu mencegah atau mengatasi batu ginjal. 

8.    Memelihara kesehatan kulit
Air kelapa hijau mengandung antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Antioksidan membantu melawan kerusakan sel yang disebabkan radikal bebas dan membantu menjaga kulit tetap sehat dan terlihat muda. Ini juga membantu menjaga kelembaban kulit dan membuat kulit terlihat lebih segar dan cerah.

BACA JUGA:Ternyata Ini Dua Resep Awet Muda Rhoma Irama